7 loại nước ép trái cây tốt cho da bị nám

Nếu da của bạn đang phải đối mặt với các vết thâm nám? Bạn chưa biết phải đối phó với chúng ra sao? Trước hết hãy cung cấp thêm dưỡng chất từ 7 loại nước ép tốt cho da bị nám dưới đây ngay nhé. Một làn da khỏe mạnh sẽ chống trọi lại với tác nhân hại da cực hiệu quả đó.

1. Nước ép dưa chuột 

Trong quả dưa chuột có chứa tới 90% là nước và kèm theo đó là những vitamin khoáng chất tự nhiên. Nhiều nhất là gồm vitamin C, chất xơ, vitamin B1, vitamin B2, vitamin V3, vitamin B5, vitamin B6, folic acid, vitamin C, canxi, sắt, magie, phốt pho, kali, kẽm,…

nuoc-ep-trai-cay-tot-cho-da-bi-nam-1

Nước ép dưa chuột giúp da tăng cường độ ẩm

Nếu bạn thường đắp mặt nạ bằng dưa chuột chắc hẳn bạn đã biết công dụng tuyệt vời của nó đối với làn da. Không chỉ sử dụng dưa chuột cho việc đắp mặt, bạn có thể thưởng thức một cốc nước éo dưa chuột để tăng cường độ ẩm, giúp làn da bạn mịn màng hơn.

2. Nước ép quả lựu

7 loại nước ép trái cây tốt cho da

Lựu chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da

Lựu chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cho da, là chất chống oxy hóa giúp giảm viêm và bảo vệ các tế bào da.Chẳng hạn, quả lựu chứa nhiều ka-li, vitamin C và các chất chống oxy hóa. Vỏ quả và vỏ rễ chứa nhiều tannin, granatin, peletierin, izopeletierin… bạn có thể tận dụng xay lẫn cả võ lựu vào nước ép.

3. Nước ép cam

nuoc-ep-trai-cay-tot-cho-da-bi-nam-2

Cam có hàm lượng vitamin C cao

Hàm lượng vitamin C có trong nước cam khiến đây trở thành một loại nước ép tuyệt vời cho những ai muốn có làn da đẹp. Vitamin C rất quan trọng trong việc duy trì collagen – một loại protein giúp da có độ đàn hồi cao và ngăn ngừa nếp nhăn.

Ngoài ra bạn có thể tận dụng vỏ cam sau khi bóc vỏ để chà xát trực tiếp lên da. Vỏ cam có công dụng làm sạch da rất tốt loại bỏ các tế bào chết cũng như bụi bẩn trên da.

4. Nước ép quả việt quất

nuoc-ep-trai-cay-tot-cho-da-bi-nam-34

Việt quất là một loại “siêu thực phẩm”

Việt quất được biết đến như một “siêu thực phẩm” do có chứa chất chống oxy hóa cao. Theo các chuyên gia, đây là một trong những loại quả tốt nhất cho làn da khỏe mạnh. Việt quất có khoảng 85% nước, và chỉ chứa 84 calo, 15 gam carbohydrate. Mỗi ngày bổ sung 1 cốc nước ép việt quất làn da của bạn chắc chắn sẽ trở nên tươi sáng các vết nám mờ dần đi.

Quả việt quất là một trong những loại quả mọng giàu chất dinh dưỡng nhất thế giới. Một quả việt quất (148g) có chứa :

  • Fiber: 4 gram.
  • Vitamin C: 24% RDA.
  • Vitamin K: 36% RDA.
  • Mangan: 25% RDA.

5. Nước ép cà rốt

nuoc-ep-trai-cay-tot-cho-da-bi-nam-4

Cà rốt rất giàu beta-carotene

Cà rốt rất giàu beta-carotene, một chất dinh dưỡng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Mặc dù không có hiệu quả như kem chống nắng nhưng mỗi ngày làm một cốc nước ép cà rốt cũng giúp bảo vệ da bạn khỏi tác hại của các tia UV.

6. Nước ép nho

nuoc-ep-trai-cay-tot-cho-da-bi-nam-5

Nên ép nho cả hạt – nước ép trái cây tốt cho da bị nám

Nước ép nho cả hạt giúp tăng nồng độ các chất chống oxy trong máu ngăn ngừa tổn thương tế bào và chống lão hóa. Ngoài ra hạt cho cũng có thể duy trì collagen cho da, thúc đẩy quả trình đào thải chất cặn bã làm mờ vết thâm nám hiệu quả. Do đó, khi bạn ép nho, đừng bỏ đi những hạt nho có ích đó.

7. Nước ép quả đu đủ chín

nuoc-ep-trai-cay-tot-cho-da-bi-nam-6

Nước ép quả đu đủ chín chứa một hàm lượng vitamin E hỗ trợ làn da khỏe mạnh mịn màng

Đu đủ cung cấp 1 lượng lớn  Vitamin E và giàu vitamin C, một quả đu đủ tươi có thể đáp ứng 17% yêu cầu Vitamin E hàng ngày của bạn. Bạn có thể làm sinh tố trái cây từ đu đủ để cung cấp vitamin E, C lành mạnh. Loại nước ép trái cây tốt cho da bị nám giúp bạn nhanh chóng sở hữu làn da mềm mại mịn màng không thâm nám.

Trên đây là những loại trái cây tốt cho làn da bị nám mỗi chị em nên thử áp dụng hàng ngày. Việc duy trì làn da mạnh khỏe tươi trẻ không hề khó. Nếu bạn có nhu cầu trị nám triệt để nhanh chóng bạn có thể lựa chọn tham khảo công nghệ trị nám Laser Toning – giải pháp trị nám theo đúng chuẩn FDA Hoa Kỳ, xóa bỏ mọi loại nám chỉ sau 1 liệu trình điều trị.

Nguồn http://www.trinamda.net/

Đánh giá bài viết

Bạn đang xem 7 loại nước ép trái cây tốt cho da bị nám trong Tin tức

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x