Bảo vệ làn da khỏi nám

Một làn da trắng hồng là mong ước của không ít cô gái, họ luôn muốn sở hữu làn da đó, và tìm mọi cách để tránh mụn, tàn nhang cũng như nám. Vậy cách nào để trị nám da hiệu quả, hãy học cách phòng tránh bệnh nám da từ những điều đơn giản sau đây.

 

>> Cách trị nám da mặt hiệu quả nhanh nhất

 

1.    Thực phẩm cải thiện sắc tố

Việc loại bỏ hắc tố melanin bằng các thực phẩm tự nhiên là phương pháp hữu hiệu, kinh tế và an toàn nhất mà bạn nên áp dụng để trị nám. Bạn có thể hấp thụ loại vitamin này bằng cách ăn nhiều cà chua, cam, bưởi, quả kiwi, dưa chuột… hoặc tự chế các loại mặt nạ trị nám từ cà chua, nha đam, lòng trắng trứng, hay dâu tay… để cải thiện sắc tố cho da.

Hoa quả cho làn da nám1

Hoa quả cho làn da nám

2.    Bôi kem chống nắng

Nếu bạn vẫn phải ra ngoài và tiếp xúc với ánh nắng, thì cách dễ dàng nhất để tìm sự bảo vệ da trước các tia nắng mặt trời là bôi kem chống nắng.
Sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin E rất nên được sử dụng vì nó có chất chống ôxy hóa, có thể bảo vệ da khỏi tia cực tím. Vitamin E cũng đã được chứng minh là khá hiệu quả cho việc giảm nếp nhăn. Và nước chanh được xem như là một phương thuốc hữu ích cho việc làm sáng da do các hắc tố melanin gây ra.

Ánh nắng là một trong những nguyên nhân chính gây nên hiện tượng nám da

Bạn nên bôi kem trống nắng để tránh tia UV3

Bạn nên bôi kem trống nắng để tránh tia UV

Có vô số cách để ngăn chặn sự hình thành của các hắc tố melanin trên da, một nguyên nhân gây ra nám da,  nhưng mọi phương pháp đều có thể là con dao hai lưỡi nếu bạn không biết áp dụng đúng cách. Làn da được bảo vệ khỏi các tia UV nhờ các hắc tố melanin. Nhưng một trong những lý do chính làm tăng sản xuất các hắc tố melanin trong cơ thể cũng lại là do tiếp xúc quá nhiều với các tia cực tím.

Trước tác hại của tia UV, đặc biệt vào các thời điểm nắng dữ dội nhất, các hắc tố melanin sẽ bị hư hại, da rơi vào tình trạng cháy nắng. Cuối cùng, các melanin gây hại sẽ là nguyên nhân khiến da bị nám, xuất hiện các đốm sậm màu, và khiến bạn “già” đi trông thấy. Vì vậy khi ra ngoài hay tiếp xúc với ánh nắng bạn nên biết cách chống nắng cho làn da của mình.

3.    Dùng mặt nạ tẩy tế bào chết

Dùng mặt nạ tẩy tế bào chết5

Dùng mặt nạ tẩy tế bào chết

Có nhiều loại mặt nạ có thể giúp loại bỏ các hắc tố melanin bằng cách loại bỏ các lớp trên cùng của cấu trúc da, giúp làn da khỏe mạnh tự nhiên. Các loại mặt nạ này chứa thành phần chủ yếu là alpha hydroxy acid, giúp hỗ trợ loại bỏ tế bào da chết.
Có nhiều người lựa chọn phương pháp này vì đạt hiệu quả nhanh chóng sau khi lột mặt nạ, và giá cả cũng phải chăng. Tuy nhiên, việc lạm dụng mỹ phẩm để lột tẩy sắc hắc tố đôi khi sẽ khiến các vết nám tái phát nhanh và nặng hơn, vì làn da khi đó mỏng và dễ bắt nắng hơn.

4.    Hấp thụ vitamin D

Cho làn da tiếp xúc với ánh mặt trời từ khoảng 10 – 15 phút mỗi ngày để da hấp thụ lượng vitamin D tối ưu. Tránh những giờ nắng gay gắt (buổi trưa) để không bị cháy nắng và chống ung thư tia cực tím. Bên cạnh đó, ăn các loại thực phẩm như cá béo, trứng và thịt đó là những loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin D rất có lợi cho da.


Đánh giá bài viết

Bạn đang xem: Bảo vệ làn da khỏi nám trong Tin tức

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x