Các loại vitamin giúp khôi phục sắc tố cho da

Lớp biểu bì là lớp ngoài của da có chứa các tế bào được gọi là melanocyte. Các tế bào chịu trách nhiệm tạo ra sắc tố melanin, một sắc tố quyết định màu da. Melanin cũng giúp bảo vệ da khỏi các tia cực tím từ mặt trời gây tổn thương da. Nếu cơ thể không sản xuất đủ melanin hoặc phán tán melanin trên da không đồng đều, màu da bạn sẽ khác nhau giữa các vùng. Để khắc phục tình trạng trên, hãy bổ sung các loại vitamin giúp khôi phục sắc tố da để bạn có làn da sáng đều không tì vết.

>> Trị nám da bằng Laser Toning

>> 7 loại nước ép trái cây tốt cho da

Vitamin A

Các loại vitamin giúp khôi phục sắc tố cho da

Vitamin A có nhiều trong lòng đỏ trứng gà

Vitamin A là một chất dinh dưỡng tan trong chất béo được lưu trữ trong gan. Theo các chuyên gia, vitamin A ức chế khối u ác tính – là hình thức nguy hiểm đến tính mạng của ung thư da. Do đó bạn nên bổ sung vitamin A kip thời trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Vitamin A có trong cá, lòng đỏ trứng, khoai lang, bí đỏ và cam. Hãy chắc chắn cơ thể mình được bổ sung đầy đủ vitamin A mỗi ngày. Ngoài ra, vì vitamin A là một chất dinh dưỡng tan trong chất béo nên trong chế độ ăn hàng ngày nên bổ sung cả chết béo để vitamin A dễ được hấp thu vào cơ thể hơn.

Vitamin C

Các loại vitamin giúp khôi phục sắc tố cho da

Vitamin C rất cần thiết cho sự hình thành collagen trong da

Vitamin C tăng cường các tế bào máu, tăng cường hệ thống miễn dịch và quan trọng hơn, chúng rất cần thiết cho sự hình thành collagen trong da. Collagen là một loại protein hỗ trợ sự phục hồi của da cũng như các mô khác của cơ thể. Nguồn thực phẩm của vitamin C để bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn là cam, bưởi, bông cải xanh, ớt đỏ, dâu tây và quả kiwi. Vitamin C sẽ hoạt động hiệu quả hơn khi kết hợp với vitamin E.

Vitamin E

Các loại vitamin giúp khôi phục sắc tố cho da

Vitamin E là chất chống oxy hóa rất tốt

Vitamin E là chất béo hòa tan và được lưu trữ trong các mô mỡ và gan. Vitamin E hoạt động như một chất chống oxy hóa bằng cách trung hòa các gốc tự do từ ánh nắng mặt trời gây thiệt hại cho các tế bào da và hắc tố melanin. Vitamin E được tìm thấy trong dầu thực vật, các loại hạt, rau lá xanh và ngũ cốc nguyên hạt. Bạn nên bổ sung vitamin cho cơ thể hàng ngày, song song với việc bổ sung cả vitamin C bởi vitamin E có hiệu quả hơn khi kết hợp cùng với vitamin C.

 

Thẩm Mỹ Viện Kangnam

Địa chỉ: 39 Quang Trung – Quận Hoàn Kiếm – Hà Nội

Tel: 04.62.55.99.77 – Mobile: 0968.999.777

Địa chỉ Tp Hồ Chí Minh: 179C – Đường 3/2 – Q.10 – TP. HCM

Tel: 08.62.94.66.88   Mobile: 0948.44.99.88

Website: http://thammyvien.orghttp://trinamda.net/

Đánh giá bài viết

Bạn đang xem Các loại vitamin giúp khôi phục sắc tố cho da trong Tin tức

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x