Ngăn ngừa nám da bằng vitamin

Vitamin là điều cần thiết trong cuộc sống, không chỉ quan trọng với sức khỏe mà còn được nhiều người áp dụng làm đẹp. Công dụng hiệu quả rõ nhất là ngăn ngừa nám da bằng vitamin

>>Trị nám da hiệu quả
>>Chữa nám da bằng Mesotherapy
>>Trị nám da ở đâu hiệu quả nhất

Vitamin C

Ngăn ngừa nám da bằng vitamin 1

Vitamin C có trong cam ngăn ngừa chữa nám da rất tốt

Vitamin C là loại vitamin có thể xem là thần dược làm đẹp, được dùng để trị nám da khá phổ biến cho các chị em phụ nữ. Vitamin C chống các gốc tự do trên tế bào, giúp ngăn chặn nám da, da lão hóa, nhăn nheo, và các vết nám. Vitamin A và C cùng hỗ trợ cho nhau bạn nên sử dụng song hành 2 loại vitamin này để chống lão hóa, làm đẹp da, thổi bay nám, phòng ngừa mụn. Vitamin C có nhiều trong các loại quả chua như cam, bưởi, chanh. Ngoài ra bạn có thể sử dụng chanh để làm mờ các vết nám đã có bằng cách trà miếng chanh lên vết nám nhiều lần và rửa mặt lại bằng nước ấm, hoặc đáp mặt nạ bầng nước cốt chanh và sữa tươi.

Vitamin A 

Ngăn ngừa nám da bằng vitamin 2

Cà rốt có chứa nhiều vitamin A trị nám da mặt rất tốt

 Tiến sĩ Doris Day, trợ giảng tại Trung tâm Y dược trường Đại học New York cho biết: “Có hơn 700 nghiên cứu cho thấy vitamin A khiến làn da trẻ khoẻ hơn”. Bởi vitamin A được coi là loại chất chống lão hóa tốt nhất. Chất chiết xuất vitamin A có tên gọi retinoid. Bên cạnh vitamin A giúp giảm các vết nhăn, xóa mời các vết nám nâu và giúp làn da mịn hơn. Cung cấp đầy đủ vitamin A không những là cách trị nám da hiệu quả còn khiến da khỏe mạnh từ bên trong nữa nhé.

Vitamin B3: 

Ngăn ngừa nám da bằng vitamin 4

Súp lơ cũng chứa nhiều vitamin B3 ngăn ngừa nám da rất tốt

Vitamin B3 được chứng minh là tăng cường sản xuất ceramide và axit béo, hai hợp chất quan trọng đóng vai trò bảo vệ da. Khi lớp màng bảo vệ da tốt hơn, thì da có khả năng hút ẩm và đẩy chất thải trên da tốt hơn. Chính vì thế B3 là một chất vô cùng tốt. Đặc biệt là với làn da khô và nhạy cảm. Vitamin B3 còn giúp ngăn chặn sự di chuyển của chất nhờn vào các tế bào da, vì thế hạn chế các vết nám đen trên da

Vitamin K: loại vitamin này có lẽ rất ít bạn nghe quen? thậm chí không biết sự tồn tại của nó, bởi nó không phổ biết như A, B, C, D hay E. Nhưng đây cũng là một loại vitamin rất tốt cho việc phòng ngừa và chữa nám da cho bạn. Vitamin K có nhiều trong rau bắp cải, bina, cải xoăn, súp lơ, xà lách, pho mát, thị và trứng.

Vitamin E 

Ngăn ngừa nám da bằng vitamin 5

Vitamin E rất tốt cho việc ngăn ngừa nám da, trị nám tàn nhang

Nhắc đến các cách trị nám da, ta không thể thiếu được vitamin E trong thành phần bữa ăn cũng như là cung cấp trực tiếp các loại vitamin. Vitamin E giúp chữa trị da khô và chống tác hại của tia UV dưới ánh nắng mặt trời. Vitamin E giảm hiện tượng da khô bằng cách giúp da duy trì độ ẩm. Bên cạnh đó, nó cũng có thể giúp da điều hoà những tác hại do các gốc tự do trong tế bào gây ra.

Đánh giá bài viết

Bạn đang xem: Ngăn ngừa nám da bằng vitamin trong Tin tức

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x